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Das Symbol Run-Do deutet auf die fließende Harmonie der Bewegung hin. |
| Warum sollte meditatives Erleben nicht auch beim Laufen möglich sein? | |
| "Run-Do" möchte einen Weg aus unseren begrenzten Körpererfahrungsmöglichkeiten nach westlichen Vorstellungen weisen und Bewegung wieder zu einem Ganzheitserlebnis werden lassen. Ohne zwangsläufig aus Konkurrenzkampf und Leistungsstreben zu bestehen. Ganz dem Motto - Der Weg ist das Ziel - folgend, eröffnet ein meditativ begriffener Sport Körpererfahrungen ohne Hast und Stress. Der enge Zusammenhang zwischen der Aktivität des Laufens, der bewussten Atmung und der Wahrnehmung der Natur ermöglicht ein neues Lebensgefühl. |  |
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Was kann "Run-Do" bewirken? Neben den hinreichend bekannten körperlichen Vorzügen eines regelmäßigen Lauftrainings, wird mit "Run-Do" besonders das seelische Wohlbefinden gesteigert. Dabei erhebt es keinen therapeutischen Anspruch. "Run-Do" aktiviert den ganzen Menschen, seine Wahrnehmungsfähigkeit, sein Gefühlsleben und Körperempfinden. Es baut Streß, Gereiztheit und Ängste ab. An ihre Stelle treten Gelassenheit, Ausgeglichenheit und Selbstvertrauen. Alltagssituationen werden besser gemeistert. Die Lebensfreude nimmt spürbar zu. |
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